(焦虑会引起气虚吗)引起气虚原因

气是人体最基本的物质。但人往往会因为元气不足而出现气虚的症状。中医常说气虚的人胖，也许他们胖，恰恰是气虚带来的灾难。那你知道气虚是什么原因造成的吗？

气虚的原因是什么？

有些患者因为父母而气虚。如果父母中有一方属于气虚体质，或者母亲怀孕时经常呕

吐，都有可能造成胎儿营养不良，早产。宝宝出生后，如果不喂养这些因素，一个人就会变成气虚体质。

经常过度劳累、生过大病或久治不愈的人，也容易气虚。

我们在平时的生活中一定要有一个良好的睡眠质量，这样整个人才能得到充分的休息，缓解疲劳。如果睡眠质量差，睡得少，睡得多，又缺乏运动，整个人就会阳气不足，导致身体虚弱，气虚。

此外，经常生气还会导致气虚，因为长期的抑郁和不开心会影响人的内脏功能。一旦脏腑功能减弱，不能藏精，人就会气虚。

最后，无论是年轻人还是中老年人常年吃药，也会导致气虚。

气虚怎么调理

气虚是中医的一个概念，不同于现代医学的概念"亚健康"相似性亚健康是指阴阳气血不足，身体整体功能不足，类似于气息中的元气不足。那么气虚的人应该如何调理呢？

一、莲蓉肉饼

1.材料:准备糯米125g，茯苓60g，根据自己口味准备适量白糖。

2.制作:将肉和粳米一起翻炒，炒香，与福临放在一起，磨成粉，加入白糖，放入锅中蒸熟，做成饼空腹部。

莲蓉肉饼有健脾胃、助消化、除湿的作用。

二、黄芪炖鸡

1.材料:准备黄芪50克，大枣略少于黄芪，蜜炙甘草10克，乌鸡一只，重约500克，盐适量。

2.制作:将乌鸡去毛、去内脏，将切好的黄芪、甘草、洗净的大枣与乌鸡一起放入砂锅中，锅内注入适量水，中火煮至舒服，加盐、料酒小火煨至鸡熟烂。

黄芪炖鸡能补气养血，特别适合气虚血虚、子宫脱垂、肾下垂的妇女食用。